Als een muis niet goed staat ingesteld, kan dat vreselijk irritant zijn. Als je muis als een slak over je beeldscherm gaat lijkt de tijd wel stil te staan. Om effectief te kunnen blijven werken, lichten we in deze blog toe hoe jij je muis zo kan aanpassen zodat hij voor jou geoptimaliseerd is. Zo … Lees verder
RSI handklachten en polsklachten Bij RSI-Handklachten en bij RSI-Polsklachten gaat het om: Afknelling van een zenuw in de pols (carpaal tunnelsyndroom). Ontstekingen van de pezen of peesscheden van de duim- of vingerspieren ter hoogte van de pols (ziekte van Quervain; hand/ polstendinitis). Een ‘doof’, koud gevoel, tintelingen in de arm of in de vingers door een overreactie … Lees verder
Spanningsklachten ontstaan door aanhoudende spanning van de spier waardoor deze als het ware verkrampt. De spanning kan het gevolg zijn van: Stress; Een langdurige verkeerde werkhouding waarbij het hoofd gedraaid is of te ver naar voren is gebogen; Andere houdingsafwijkingen, meestal een bolle rug in combinatie met een te ver naar voren gehouden hoofd. … Lees verder
Door te weinig beweging in het dagelijkse leven kan het kapsel van het schoudergewricht krapper worden: ‘use it or loose it’. het kapsel stuurt normaal gesproken de beweging van een gewricht. Het schoudergewricht is een kogelgewricht. Wanneer de bovenarm omhooggaat, hoort de schouderkop in de kom omhoog te rollen en naar beneden te glijden, zodat … Lees verder
Acupunctuur Met Acupunctuur worden met naalden kleine pulsjes verzonden wat de bloeddoorstroming bevorderd. Haptonomie Haptonomie gaat er vanuit dat spanning samenhangt met RSI. Er is een verbinding tussen het verstand en het gevoel. Door Haptonomie gaat de ademhaling in de buik omlaag. Hierdoor neemt de spanning in het hele lichaam af. Bio-energetica Bij de Bio-energetica … Lees verder
Computermuis.com heeft de diverse varianten binnen de soorten RSI hieronder geplaatst. Advies om RSI te voorkomen, het behandelen van RSI en bij welke beroepen RSI vaak voorkomt kan worden gevonden in hun respectievelijke categorieën Bursitis Bursitis is een ontsteking van slijmbeurs. Een slijmbeurs is een zakje met vloeistof, die het mogelijk maakt twee oppervlakken te … Lees verder
RSI voorkomen kan door een aantal maatregelen te nemen waar u zich goed aan dient te houden. RSI voorkomen is immers beter dan genezen. Vanuit de filosofie dat het voorkomen van een ziekte als RSI, beter is dan genezen is dit een goed uitgangspunt. Er zijn een aantal maatregelen die u zelf bij voorbaat kan treffen, opdat het gevaar van RSI voorkomen kan … Lees verder
Soms worden door artsen onheilspellende diagnoses gesteld zoals Carpal Tunnel Syndroom, chronische peesontsteking en burn-out. Schrijfkramp bij monniken is een klassiek voorbeeld van RSI. Slecht aangepast meubilair, passieve werkgewoonten, hoge werkdruk, ongunstige privéomstandigheden en ook een zekere aanleg hebben effect op het ontstaan van RSI. RSI komt ook in onze tijd bij uiteenlopende beroepsgroepen voor, … Lees verder
Optische muis zonder balletje De optische muis is een muis zonder balletje. Bij de optische muis wordt gebruik gemaakt van een LED lampje aan de onderzijde. Het licht wordt weerkaatst tegen het oppervlak waarop de optische muis zich bevindt. Een kleine sensor in de muis, genaamd een CMOS sensor, leest het weerkaatste licht. Deze beelden worden doorgegeven aan de digitale signaal processor, … Lees verder
Een juist gebruik van een voetensteun bij zittend kantoorwerk draagt bij aan een ergonomische werkplek. De reden dat veel ergonomen een voetensteun aanbevelen is dat de voetensteun, zoals de naam zegt steun geeft aan de voeten en daarmee de rest van de benen grotendeels ontlast. Evenals ergonomische bureautafels en bureaustoelen, dient een goede voetensteun te … Lees verder