Elleboogklachten

Bij RSI-elleboogklachten gaat het om:

• De tenniselleboog: een pijnlijke aanhechting van de polsstrekspieren die hechten aan de buitenzijde van de elleboog.
• De golfelleboog: een pijnlijke aanhechting van de polsbuigspieren die hechten aan de binnenzijde van de elleboog.
• Afknelling van een zenuw bij de elleboog (cubitaal tunnelsyndroom).
• Afknelling van een zenuw bij de pink (gyon kanaalsyndroom).
• Artrose in het ellebooggewricht.

De zogeheten tenniselleboog is hetzelfde als de muisarm. Een tenniselleboog kenmerkt zich door pijn aan d buitenzijde van de elleboog, hier bevindt zich de aanhechting van de spieren die de pols strekken. Een golfelleboog is een pijnlijke aanhechting van de polsbuigspieren. Deze zitten aan de binnenzijde van de elleboog. Afknelling van zenuwen bij de elleboog (cubitaal tunnelsyndroom) en in de pink (gyon kanaalsyndroom) ontstaat door een voortdurende aanspanning van de spieren. Beweging en spanningsverlaging zullen deze klachten doen verminderen.
Het benoemen van elleboogklachten kan ertoe leiden dat de klachten ter hoogte van de pijnlocatie behandeld worden terwijl de oorzaak vaak ergens anders ligt. Ook de elleboogklachten ontstaan bijna altijd, net als de schouderklachten, door vastzittende nekwervels of afknelling van de bloedvaten en zenuwen ter hoogte van het schouder-nekgebied door een passieve houding. Het klinkt misschien raar, maar behandeling van een tennisarm is vaak effectiever wanneer niet de elleboog maar de nek en de houding aangepakt worden.